“疫”样居家 别样生活——幼儿居家一日生活作息时间建议
亲爱的家长朋友们：
您好！疫情防控的特殊时期，非常感谢各位家长对台安县中心幼儿园防疫工作的支持与配合！突如其来的疫情打乱了我们的生活节奏，防疫宅家，为了帮助孩子养成良好的生活和学习习惯，让幼儿安全、健康、快乐地度过这段“宅家”时光，为后期在园生活做好充分的准备和衔接，我园特为家长、孩子提供了一份幼儿居家一日生活作息时间建议供大家参考！让我们一起陪伴幼儿度过美好的宅家时光，居家防疫，乐享生活！
一日之计在于晨，早晨是一天中最美好的开始，早睡早起能让孩子整天精神百倍，充足的睡眠是我们抗击病毒的有力武器呢。孩子们不要赖床哦！家长带着孩子一起拥抱暖暖的阳光，一起穿衣、叠被、洗漱，感受美好的早晨。
【指导建议】
一、按时做核酸，并按时上报情况。
二、刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。
三、开窗通风30分钟，保证空气流通。
小班:在家长的协助与鼓励下尝试可以自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。
中班:有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。
大班:迅速有次序地穿衣服和鞋袜，鞋子会分左右，并自己整理床铺。
美好的一天，早餐是必不可少的营养，爸爸妈妈可以尝试和宝贝一起动手制作“亲子早餐”。
【指导建议】
一、餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。
二、自己摆放碗筷，整理餐桌。
三、合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。
四、帮助孩子养成良好的饮食习惯:正确的使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。
9:00–10:00科学防疫、亲子阅读、益智类游戏、运动
自主选择绘画、阅读、益智游戏等内容,游戏后整理好自己的物品。没有小伙伴的陪伴，成人可以陪着孩子们一起学习，玩亲子互动游戏。
【指导建议】
一、引导孩子参与互动。
二、有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。
三、也可以提前预约小伙伴视频、语音互动。
喝点水，吃点水果、点心，补充能量。
【指导建议】
一、提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。
二、点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响午餐进食。
可以让孩子做爸爸妈妈的小帮手，一起来准备午餐，这样的午餐吃起来会幸福感爆棚哦！
【指导建议】
一、和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。
二、引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
三、餐前洗手（七步洗手法）、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。
四、午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。
小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。
中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。
大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。
根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！
【指导建议】
一、养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。
二、如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。
三、午睡后，中、大班的孩子可以自己穿衣服、叠被子；小班孩子在家长的引导下尝试自己穿衣服。
起床了！我们一起做个勤快的小蜜蜂，开始劳动啦！
【指导建议】
一、午睡后洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。
二、开窗通风30分钟，保证空气流通。
三、让孩子参与劳动，培养孩子的独立性、责任心更好地促进了孩子良好个性品质的形成。
小班：整理自己的衣服，小毛巾被，整理玩具。
中班：和爸爸妈妈一起寻找家里需要清扫的地方，讨论需要使用到的工具，清洁的方法。全家人一起做大扫除。
大班：参与家务活动，例如：扫地、擦桌子、整理玩具等。
喝点水，吃点水果、点心，补充能量。
【指导建议】
一、提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。
二、点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。
让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。
【指导建议】
一、玩乐高，玩游戏，画画、阅读等，但要记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！
二、运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。
三、利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、小篮子等设置障碍，让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动。（切记：一定要注意安全哦！）
晚餐是一家人最齐的时候，灯火闲坐，家人可亲，这便是最美好的光景。
【指导建议】
一、引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯，
二、餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。
小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。
中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。
大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。
亲子交流 亲子阅读
【指导建议】
一、餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）
二、也可以是亲子游戏、亲子制作、室内运动、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。
三、家长与孩子一起阅读绘本、故事书。以谈话、相互提问等形式开展，也可以一起聆听绘本故事。
小班：可以挑一些有简单漫画类的绘本，可以是一段段小故事类；家长可读故事给孩子听，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。
中班：可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本；分享式阅读，孩子家长提出问题，互问互答。
大班：可以挑一些有文字与画面搭配的绘本，这时的孩子学习内容在增多，部分文字已经开始认得并熟读。孩子能完整阅读并理解故事内容，家长可帮助孩子梳理故事的主要结构，选择喜欢的故事录下来推送给老师，让孩子来做小主播哦。
🛀累了一天了，可以洗个泡泡澡吧！睡觉前记得还要刷牙哦！
【指导建议】
一、在睡前洗漱、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。
二、指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。
三、孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。
✨美好的一天结束了，晚安咯！
家园互动
疫情防控关乎您和家人及全社会的健康安全，守护好每一位幼儿的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。面对新的疫情防控需要，请家长们配合幼儿园要求，共同做好疫情防控常态化工作，为孩子的健康安全保驾护航！
【指导建议】
一、家长可通过关注幼儿园的班级群、公众号发布等方式进行家园联系。
二、家园互动分享居家育儿经验、游戏、活动，资源共享。
三、幼儿园、教师、家长、幼儿之间可以通过线上沟通等方式，及时回复老师信息和分享健康快乐的生活，增进感情。
四、请家长与幼儿园保持电话联系，做到第一时间联系到人。
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